Estou lendo Pensamento Eficaz, de Shane Parrish, (recomendação que recebi da Cris Junqueira – Cofundadora do Nubank) e o capítulo 5.1, “A lição oculta de Dickens”, me fez refletir sobre a esteira hedônica: aquele movimento em que desejamos uma conquista, ficamos felizes ao alcançá-la e, depois de nos acostumarmos, passamos a buscar a próxima.
Foi uma das reflexões que mais me chamaram a atenção nessa leitura. Às vezes, conseguimos algo que queríamos muito, mas logo deixamos de reconhecer o valor daquilo. A pergunta que ficou para mim foi: estou buscando algo que faz sentido para minha vida ou apenas transferindo minha satisfação para a próxima conquista?
O Keep Learning pode receber uma comissão por compras realizadas pelo link acima, sem custo adicional para você.
O que é a esteira hedônica apresentada no livro?
No trecho, Parrish descreve como uma conquista pode se tornar o nosso novo padrão. O que antes parecia suficiente para nos deixar satisfeitos passa a ser algo comum, e logo aparece uma nova condição para a felicidade.
Na minha leitura, a imagem da esteira ajuda a entender esse movimento: gastamos energia correndo atrás de novos objetivos, mas a sensação de que ainda falta alguma coisa continua nos acompanhando.
É o pensamento de que vou ficar feliz quando tiver determinado bem, quando receber uma promoção ou quando alcançar certo reconhecimento. A conquista chega, a satisfação aparece, mas depois a expectativa muda de lugar.
O alerta que levo do capítulo é observar quando estou repetindo esse ciclo sem perceber. Uma conquista pode trazer benefícios reais; ainda assim, vale questionar a expectativa de que ela resolverá, sozinha, toda a minha insatisfação.
O exemplo do carro: a conquista muda ou a comparação muda?
Imagine alguém que ainda não tem carro. Essa pessoa deseja mais liberdade para ir e voltar, resolver suas coisas e passear. Ter um carro que atendesse a essas necessidades já seria uma grande realização.
Então ela consegue comprar um modelo mais básico. Ele cumpre seu papel, facilita a rotina e permite fazer o que antes não era possível.
Depois de um tempo, porém, ela começa a reparar nos outros carros: aquele tem mais tecnologia, outro é mais confortável, outro é mais novo. Aos poucos, ter um carro deixa de parecer suficiente.
Esse exemplo aparece no capítulo e me fez pensar no quanto a comparação pode alimentar a esteira. O carro continua atendendo às necessidades, mas a referência mudou. Agora, a pessoa avalia sua conquista olhando para o que ainda não tem.
Se aquilo continua cumprindo o papel que eu esperava, por que passou a parecer tão pouco? Essa é uma pergunta que quero lembrar de fazer antes de concluir que preciso de algo melhor.
Quando a felicidade fica sempre para depois
O mesmo raciocínio pode aparecer em outras áreas da vida. No trabalho, por exemplo, uma promoção pode ser tratada como a condição que falta para finalmente ficar satisfeito. Depois que ela chega, a atenção se volta para o próximo cargo.
Parrish também relata esse movimento na própria trajetória profissional. Isso amplia a reflexão para além das compras: podemos colocar nossa satisfação sempre em uma etapa futura.
Para mim, o risco é deixar de viver e reconhecer o presente enquanto esperamos que a próxima conquista finalmente seja suficiente. Se a condição muda toda vez que alcançamos um objetivo, quando vamos perceber o valor do caminho que já percorremos?
Como quero levar essa reflexão para a prática
Eu gosto de tecnologia e vejo valor em melhorias. Um carro com mais segurança, um equipamento que facilita a rotina ou uma mudança profissional podem fazer muito sentido. O ponto é entender o benefício que estou buscando e o custo dessa escolha.
A partir da leitura, quero usar algumas perguntas para avaliar melhor meus desejos:
- O que desejo resolve uma necessidade concreta ou surgiu principalmente da comparação?
- O que essa conquista pode melhorar e o que estou esperando que ela resolva sem ter relação com isso?
- Eu continuaria querendo isso se ninguém soubesse?
- O que já conquistei e passei a tratar como algo sem valor?
- Quanto tempo, dinheiro e atenção estou disposto a dedicar a esse objetivo?
- O que posso estar deixando de cuidar enquanto corro atrás dele?
Essas perguntas são uma aplicação pessoal da leitura. Quero que elas me ajudem a escolher com mais clareza, reconhecendo tanto minhas necessidades quanto minhas vontades.
Reconhecer o que já tem valor
Algo que hoje parece comum pode ter sido um grande desejo no passado. Lembrar disso me ajuda a recuperar a perspectiva. Posso planejar uma melhoria e, ao mesmo tempo, ser grato pela liberdade e pela praticidade que já conquistei.
O capítulo também chama a atenção para os relacionamentos e para o custo de colocar riqueza e status acima de tudo. Isso me faz pensar no tempo com as pessoas que amo, na saúde e no descanso. Quero que essas prioridades tenham espaço nas minhas decisões.
A principal reflexão que levo dessa leitura é observar para onde estou direcionando meu esforço. Antes de correr atrás da próxima conquista, quero entender por que ela importa e reconhecer o que já tem valor na minha vida.
E você: existe algo que um dia parecia suficiente para deixá-lo feliz e que hoje já virou apenas o ponto de partida para querer mais?
Referência de leitura: Shane Parrish, Pensamento Eficaz, capítulo 5.1, “A lição oculta de Dickens”, páginas 207–211 do exemplar lido. Este artigo apresenta minha reflexão pessoal a partir da leitura; não é uma resenha completa da obra.
Deixe um comentário